9.8km/hの壁

『浜松シティーマラソン』



１３ｋｍを８０分



１９ｋｍを１１６分



そして２１．０９７５ｋｍを１３０分



これを上回るタイムで走らないと、強制終了させられてしまいます



ってこれ、時速に直すと９．８km/h以上で走らないといけないです



数字上は楽勝！



でも２１km走りきる筋力がない．．．









今日はジムへ行くのが面倒くさかったんで



佐鳴湖公園まで、往復７．４km



雨の中、嫌々、渋々、仕方なく不機嫌に走りました





ジムと違い信号があったり、アップダウンがあったりで走る速度は大幅に落ち



７．４kmにかかった時間は４１分





時速は１０．７km/hです



一応９．８km/hの壁はクリアです



あとは、ホント足が持つかどうか



この一点のみ！



ちなみに今日の消費カロリーは４７７kcal



消費した分は今からビールで補います



“No beer, No life！”



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