【髪しばりダイエット！】

ダイエットの種類も色々ありますが



髪に関わるダイエットがあるので、紹介したいと思います



その名は『髪しばりダイエット』



やる事は超簡単！



まず、用意するのは髪を束ねるゴムのみ



これで毎日１５分ぐらい、髪をギュッと縛り付けるだけです











で、なぜこんなんでダイエット効果があるのか？？



それは、髪の毛根部分には『神経血管反射点』と言われるものがあり



髪を縛る事でこれを刺激し、基礎代謝をアップさせるという訳です



さらに、『神経血管反射点』は内臓とも連携しているので



髪を縛る場所によって、効果の出るパーツも違ってくるようです



ちなみに、ウエスト痩せに効果があるのは



耳の上のこのあたり





ここを左右同じ箇所縛ればOK！



ポイントは少しきつめに縛る事



神経血管反射点に刺激を与えんといけませんので！



ただし、あんまりピンポイントを狙わなくても



ざっくりたくさん束ねてもらえれば大丈夫です



他の部分はまた紹介していきますね




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