【髪しばりダイエット！　二の腕編】

髪をしばるだけのダイエット



『髪しばりダイエット』



今回は二の腕やせを紹介したいと思います









用意する物、髪をしばるゴムのみ！



これで髪をギュッとしばってもらえればOKです



そして、二の腕やせに効果がある部分は．．．



の、前に



なぜこんなんでダイエット効果があるのか？？



それは、髪の毛根部分には『神経血管反射点』と言われるものがあり



髪を縛る事でこれを刺激し、基礎代謝をアップさせるという訳です



さらに、『神経血管反射点』は内臓とも連携しているので



髪を縛る場所によって、効果の出るパーツも違ってくるようです










という訳で二の腕に効く部分はこちら！





耳の少し上あたりです



ここを左右とも少しきつめに縛ってあげて下さい



神経血管反射点に刺激を与えんといけませんので！



ただし、あんまりピンポイントを狙わなくても



ざっくりたくさん束ねてもらえれば大丈夫です



次回は“足やせ”を紹介したいと思います



【ウエスト編】

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