【髪しばりダイエット！　足やせ編】

髪をしばるだけのダイエット



『髪しばりダイエット』



今回は“足やせ”を紹介したいと思います









用意する物は毎回一緒



髪をしばるゴムのみです



これで髪をギュッとしばってもらえればOKです！



そして、足やせに効果がある部分は．．．



の、前に



なぜこんなんでダイエット効果があるのか？？



それは、髪の毛根部分には『神経血管反射点』と言われるものがあり



髪を縛る事でこれを刺激し、基礎代謝をアップさせるという訳です



さらに、『神経血管反射点』は内臓とも連携しているので



髪を縛る場所によって、効果の出るパーツも違ってくるようです










という訳で足やせに効く部分はこちら！



まずは太もも





そして、ふくらはぎ





ここを左右とも少しきつめに縛ってあげて下さい



神経血管反射点に刺激を与えんといけませんので！



ただし、あんまりピンポイントを狙わなくても



ざっくりたくさん束ねてもらえれば大丈夫です



次回は最終回“小顔”を紹介したいと思います



【ウエスト編】

【二の腕編】

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