* 大人のヘアケアの教科書 *

ネットで“マラソンの走り方”を検索してみました



アホみたく出てくる情報を適当に見ていると



『フルマラソンを楽に走る技術』



というサイトを発見！



このタイトル、僕はかなり引き込まれました



だいたいマラソンするに技術がいるなんて知らんかった．．．



マラソンと言ったら、誰にも負けない根性と



絶対折れない精神力、そしてそれを支える練習量



こんな感じで成り立ってるのかと思ってました



でも、ここに技術が入る余地があるって事は



僕にとっては、完走のチャンスが広がったようなもんです！



早速読み進めていくと



走る姿勢から腕の振り方、足の使い方、足の幅まで



けっこう納得いく解説つきで出てました



不思議もんで読むと試したくなる！



ので、



今日、ランニングマシーンを使って実戦してきました！



実際、読んだ通りに走ろうとすると



僕が二足歩行を始めてからの、慣れた動きと少し違うんで違和感あります



でも、この違和感が技術を修得してる感じなんだ



と、自分に言い聞かせ



違和感と疲労と不信感にまみれながら６０分走りました




結果は．．．



の前に、過去の成績



１１月８日





６０分、１２．３ｋｍ



１１月１１日





６０分、１２．２ｋｍ



そして、技術を駆使して走りきった今日



１１月１９日！





６０分、１２．３ｋｍ



おいっ．．．



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