* 大人のヘアケアの教科書 *

たった１分仮眠するだけで、昼間眠気に襲われず



集中力がアップして、質の高い時間を過ごせる！



実にウソくさい．．．





と思いつつ、興味はめちゃめちゃあったので、その記事を読んでみました



その名も、『１分間仮眠法』



やり方は簡単です



少しでも眠気や疲れを感じたら



寝る！



これだけ．．．



ただし、時間は１分間です



これで、今日から仕事中の眠気知らず



さらに、集中力アップ！！



らしいです．．．



あ、寝たあとは毎回



『回復した～♪』



『スッキリした！』



と、自分に言い聞かせる事が大事だそうです



これって．．．



まぁ、覚えてたら明日やってみよ

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