* 大人のヘアケアの教科書 *

髪をしばるだけのダイエット



『髪しばりダイエット』



を、今まで４回に分けて紹介させてもらったので



ちょっとわかりやすく“まとめ”です！










【ウエスト】





【二の腕】





【太もも】





【ふくらはぎ】





【小顔】





ここを“左右とも”少しきつめに縛ってあげると



髪の毛根部分にある『神経血管反射点』に刺激が伝わり



基礎代謝をアップさせてくれます！



また『神経血管反射点』は内臓とも連携しているので



しばる場所によって、それぞれのパーツに効果を与えてくれます



ただし、あんまりピンポイントを狙わなくても



ざっくりたくさん束ねてもらえればOKです！





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