* 大人のヘアケアの教科書 *

最近、増えていると言われる頭皮のトラブルがあります



その名は．．．



脂漏性皮膚炎！



こいつの症状は、頭皮に赤い湿疹ができ、フケが出ます



ついでに、かゆくなる事もあるという三重苦．．．



頭皮以外では鼻の脇、耳の裏、眉毛などにもこの症状が出るようです




じゃー、どーして脂漏性皮膚炎になるのか！？



その原因は！



なんと！！



ちゃんとわかっていません．．．



が、



いくつか原因が考えられています



①ストレス

②ビタミンB不足

③ホルモンバランスの崩れ

④寝不足



などがあります



あと、シャンプーのしすぎ



そして、シャンプー後のすすぎが不十分



なんて事も．．．



ただ、これらの事は引き金にすぎません



が、



引き金が引かれた時、皮膚に常在する菌『マラセチア』が異常繁殖して炎症が起こります



で、対処法ですが



原因の逆の事をするだけ！



とはいえ、現代人には簡単じゃないですね



せめて、ビタミンB



特にB２、B６の豊富な食事を心がけてもらえたらと思います



B2が豊富な食べ物　→　のり、レバー、乳製品

B6が豊富な食べ物　→　マグロ、ニンニク、ピーナツ



あ、お酒はひかえめに．．．





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