* 大人のヘアケアの教科書 *

島田大井川マラソンまで、あと１ヶ月ちょい



今までハーフの２１ｋｍ以上走った事のない自分にとって、初のフルマラソンです



だから、練習で走る距離をちょっと増やした方がいいんじゃないかと思って



今日、佐鳴湖公園を２周しました




いつもは１周なのに、２周走ると



終わる頃には、辺りは真っ暗です．．．



ただ、コースはアップダウンがないので走りやすいし、蒸し暑さも和らいで気持ちいいです



疲れるまでは．．．



あと、



練習した感、ハンパない！



さすが２周！！



とりあえず、初のフルマラソンの目標は



完走！



出来れば４時間台希望



問題はペース配分が分からない事



長い距離を走った事がありませんので．．．



ちなみに、消費したカロリー



７６８kcal



１２kmも頑張ったのに消費しんもんだな．．．








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