2015年11月29日12:10
ある日突然見つけてしまってショックを受ける
白髪！
個人差はあるものの、日本人は平均的に３５歳を境に白髪が出てきたと感じているようです。
そして白髪は一度なってしまったら、もう黒髪に戻る事はありません。
だったら、白髪になる前に予防するのみ！
よく都市伝説的に「ワカメやヒジキを食べたら髪が黒くなる」と言われますが、本当のところは全然なりません。
白髪に本当に良いのはワカメやヒジキではなく
エビ！
なぜなら
白髪になる原因の１つ、“銅イオン”の不足をエビは補ってくれるからです。
加えてエビには頭皮の乾燥を抑える、ビタミンA。
フケや皮膚の炎症を防ぐ、ビタミンB2＆ビタミンB12。
毛母細胞に栄養を送る、ビタミンE。
これらが含まれています。
しかも高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適！
ただし、プリン体を多く含むので痛風の方とエビアレルギーの方はご注意ください。
ちなみに白髪予防という意味ではカニとココアも効果的です！
【白髪予防にエビ！】エビが髪に良い4つに理由≫
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ある日突然見つけてしまってショックを受ける
白髪！
個人差はあるものの、日本人は平均的に３５歳を境に白髪が出てきたと感じているようです。
そして白髪は一度なってしまったら、もう黒髪に戻る事はありません。
だったら、白髪になる前に予防するのみ！
よく都市伝説的に「ワカメやヒジキを食べたら髪が黒くなる」と言われますが、本当のところは全然なりません。
白髪に本当に良いのはワカメやヒジキではなく
エビ！
なぜなら
白髪になる原因の１つ、“銅イオン”の不足をエビは補ってくれるからです。
加えてエビには頭皮の乾燥を抑える、ビタミンA。
フケや皮膚の炎症を防ぐ、ビタミンB2＆ビタミンB12。
毛母細胞に栄養を送る、ビタミンE。
これらが含まれています。
しかも高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適！
ただし、プリン体を多く含むので痛風の方とエビアレルギーの方はご注意ください。
ちなみに白髪予防という意味ではカニとココアも効果的です！
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