* 大人のヘアケアの教科書 *

大学入試のセンター試験が今年も始まりました。



高校生だけでなく、中学生、あるいは小学生と、多くの受験生が緊張間のある日々をすごされているかと思います。



勉強もしなくちゃいけない、

睡眠時間も確保したい、

風邪はひいちゃいけない、

ましてやインフルエンザには絶対かかっちゃいけない！



となると、気持ちと身体が疲れてしまっても仕方ありません。



しかし、そんな時に実はこんな食べ物がとっても身体も回復させてくれたりします。



それが「アスパラガス」






【どうしてアスパラガスが疲労回復にいいの？】

アスパラガスには「アスパラギン酸」という成分が含まれています。



そしてこのアスパラギン酸が持っているのが、疲労回復とデトックス効果！



またアスパラガスに加え、もやしや豆類もアスパラギン酸を含んだ食べ物になるので、疲労回復に一役かってくれる事と思います。



ただし、アスパラギン酸は熱を加えすぎると失われてしまいますので注意してくださいね。



【お風呂でもアスパラギン酸】

この疲労回復効果のあるアスパラギン酸ですが、ただ食べ物に含まれているだけではありません。



自然の植物から摂れ、安全性が高い事からシャンプーにも使われています。



特にシャンプーを使うお風呂はリラックスタイムの１つ。



どうせ毎日お風呂に入って髪を洗うなら、アスパラギン酸を使った疲労回復系のシャンプーも良いのではないでしょうか？



それでは受験生のみな様、そしてご家族のみな様、寝不足と疲労による体調不良には十分注意して、素晴らしい春を迎えられますようご検討お祈りいたします。


【アスパラギン酸のシャンプー】

ザクロ精炭酸シャンプー

あなたにオススメの記事！