* 大人のヘアケアの教科書 *

ヘアカラー、パーマ、ドライヤー、ブラッシングなど、あなたの髪をパサつかせてしまう原因は1つではありません。



もし、あなたが今そんな髪のパサつきにお悩みでないのなら、このコラムはあなたにとってお役に立つ内容ではありません。



しかし、現在髪がパサつき、潤いがなく、枝毛があるのなら、このブログはあなたにとってきっとお役に立てると約束いたします。



また、このブログはあなたの髪をパサつかせない方法ではなく、すでにパサついてしまっていることを前提に書かれています。



特にシャンプーの選び方については、9割の理美容師が知らないことでありながら、とても簡単な内容となっています。



つまり、このブログを読んだあなたは、「パサいた髪の専門家」として、ご家族や友人へアドバイスをすることができるのです！



パサつく髪の正しいシャンプー選び

すでに髪がパサついてしまっているあなたは、CMや広告のイメージ、店内ポップのうたい文句で決めてはいけません。



なぜなら、そんな選び方をしていても髪は一向に潤わないからです。



そして髪が潤わない原因は2つあります。

1、シャンプーの脱脂力が強い

2、適切な潤い成分が使われていない



まず、シャンプーの脱脂力が強いと、頭皮の脂を取りすぎてしまいます。



頭皮の脂と聞くと、何だか不潔なイメージがありますが、この脂なしに髪の潤いなどないのです。



脱脂力の強いシャンプーのラベルには、こんな成分が書かれていますので、簡単に見分けることができます。

「ラウレス硫酸Na」

「ラウリル硫酸Na」

「ラウレス硫酸アンモニウム」




そしてシャンプーにはどれも多かれ少なかれ、髪に潤いを与えるような成分が使われています。



その中でも、特にオススメしたい成分がありますので、ここではあえて「適切な成分」としてご紹介させていただきます。



・オレイン酸
肌への馴染みが良い。
保湿力が高く蒸発しにくい。
紫外線を吸収し、抗酸化力が強いため油焼けしない。
オレイン酸が不足すると肌荒れを起こす。



・ポリクオタニウム-51
リピジュアとも呼ばれ、医療用としても使われる安全性が高い成分。
保湿効果が高く、内部をしっとり、外部をサラサラにし、潤いを守る働きがある。
ヒアルロン酸の２倍の保湿力があり、水洗いしても効果が持続するのが特徴。



・ラウリン酸ポリグリセリル－10
人間の肌に本来備わっていて、肌を乾燥から守る働きをする。
セラミドの中でも最も高い保湿機能を持っている。




こんな成分が使われているシャンプーなら、パサつく髪にお悩みのあなたのことを考えて作られたシャンプーと言えます。



皮脂は不潔！？

上記でも触れたように、皮脂がなくては髪は潤いません。



また、お肌を乾燥させないためにも、皮脂は絶対に必要なものなのです！



決して不潔なものではないのです。



では、その皮脂はどこからやってくると思いますか？



実は皮脂は「毛穴」からやってきます。



それも全身の毛穴です。



つまり、毛さえ生えていれば、皮脂は分泌されるのです。
（顔、頭、腕、足など）



ちなみに、毛穴がなくて皮脂を分泌できない部分は3カ所あります。
手の平、足の裏、唇



パサついた髪のあなたが食べておきたいもの

髪のパサつきには皮脂が関係していることは、すでにお伝えした通りです。



しかし、すでに髪がパサついてしまっているあなたは、皮脂をうまく分泌できていないのかもしれません。



だとしたら、こんな食事がオススメです。

・ウナギ

・ニンジン

・ホウレン草

・レバー



これらはビタミンAが豊富な食材で、皮脂の分泌に作用してくれます。



ただし！ビタミンAを手軽に摂取しようとして、サプリに頼ってはいけません。



ビタミンAの過剰摂取はハゲにつながりますので、必ず食事で補ってください！



髪がパサついたら・・・まとめ

「ラウレス硫酸Na」
「ラウリル硫酸Na」
「ラウレス硫酸アンモニウム」
を使ったシャンプーを選ばない。



「オレイン酸」
「ポリクオタニウム-51」
「ラウリン酸ポリグリセリル－10」
を使ったシャンプーを選ぶ。
これは、どれか1つでも入っているものを選んでいただければと思います。



「皮脂を落としすぎない」
皮脂は不潔なものではありません。
みんな、ほぼ全身から分泌されています。



「ビタミンAを摂る」
過剰摂取はハゲますので、必ず食事で摂ってください。



追伸

シャンプーの成分に関しては、まだまだオススメしたいものもあれば、そうでないものもあります。



ただ、今回ご紹介したことを頭の片隅にでも入れておいていただければ、あなたは「パサいた髪の専門家」として、ご家族や友人へアドバイスできることは間違いないでしょう！



是非ご自身だけではなく、周りの方の髪も美しくしてあげてください。



あなたには、すでに、それだけの知識があるはずです。

毛髪診断士の長谷川誠です。

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